09.04.08

Когда?

Что ела?           

Где, с кем и сколько было времени на еду.              

Голодна ли была?

(поставить птичку)

 

В каком была настроении?

(поставить птичку)

 

09.25

 

Французские гренки с яйцом

 

Чай чёрный с молоком

 

 

Кухня 20 минут с мужем

 

 

как волк

 

кушать хочется

 

чего-нибудь бы

 

сыта

 

очень мерзко

 

мерзко

 

просто хреново

 

так себе

 

хорошо

 

замечательно

 

 

14.20

 

Орехи

 

Сок виноградный

 

 Вода

 

Кухня 20 минут

 

 

 

 

 

как волк

 

кушать хочется

 

чего-нибудь бы

 

сыта

 

очень мерзко

 

мерзко

 

просто хреново

 

так себе

 

хорошо

 

замечательно

 

 

16.40

 

Суп с баклажанами

 

Салат

 

Хачапури

 

Сайдер

 

Орехи

 

Гранат

 

Кухня 60 минут с мужем

 

как волк

 

кушать хочется

 

чего-нибудь бы

 

сыта

 

очень мерзко

 

мерзко

 

просто хреново

 

так себе

 

хорошо

 

замечательно

 


20.30

 

 

 

 

 

 

 

 

Горячий шоколад

 

Кусочек домашнего хлеба с баклажаном и йогуртом

 

Сайдер


Кухня 20 минут с компьютером

 

 

как волк

 

кушать хочется

 

чего-нибудь бы

 

сыта

 

очень мерзко

 

мерзко

 

просто хреново

 

так себе

 

хорошо

 

замечательно

 


23.10

 

 

 

 

 

 

 

 

Горячее молоко и ложка мёда


Кухня и  спальня 10 минут

 

 

как волк

 

кушать хочется

 

чего-нибудь бы

 

сыта

 

очень мерзко

 

мерзко

 

просто хреново

 

так себе

 

хорошо

 

замечательно

 


Анализ дня:
Надо меньше есть и больше спать